Как защитить себя от ОРВИ и гриппа!

ПАМЯТКА!

Как защитить себя от ОРВИ и гриппа!

ОРВИ и грипп – это самые распространенные болезни дыхательных путей, вызываемые вирусами. Они передаются воздушно-капельным путем от больного человека. 

Основные жалобы при простуде: насморк, першение в горле, осиплость голоса, кашель, повышение температуры, слабость, мышечные боли и другие.

У детей ОРВИ и грипп могут проявляться рвотой, диареей (понос), затрудненным дыханием

Первая помощь при простуде:

  • При первых признаках ОРВИ и гриппа необходимо обратиться за медицинской помощью – вызвать врача на дом
  • Необходимо оставаться дома, соблюдать постельный режим
  • Употреблять больше жидкости: чай с лимоном, малиной, медом, фиточай с витамином С, теплое молоко, морс, компот
  • В первые дни ОРВИ и гриппа эффективным средством профилактики являются противовирусные средства (арбидол, ингавирин, анаферон, лавамакс, интерферон, оксолиновая мазь, солевые растворы в нос (капли, спрей)

 

Предупреждение распространения ОРВИ и гриппа:

  • Ежедневно производить влажную уборку и часто проветривать помещение (не менее 3-х раз в день)
  • Соблюдать правила личной гигиены, чаще мыть руки мылом
  • Смазывать слизистую носа оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома
  • Постараться избегать массового скопления людей в период сезона ОРВИ и гриппа
  • Не переохлаждаться, одеваться соответственно погодным условиям
  • Использовать одноразовые медицинские маски (замена через каждые 3 часа)
  • Провести своевременную вакцинацию от гриппа!

 

Особое внимание необходимо обратить на профилактику ОРВИ и гриппа

у беременных женщин и детей!

 

  • Обязательное ношение маски  в период подъема заболеваемости  ОРВИ и гриппом (осенне-зимний период) при выходе из дома и в доме при наличии больного ОРВИ и гриппом в семье
  • Избегать нахождение в местах массового пребывания людей (ЦОН, вокзалы, аэропорты, общественный транспорт, супермаркеты, детские сады и школы)
  • При появлении первых признаков ОРВИ и гриппа незамедлительно вызвать участкового врача (педиатра и терапевта) на дом в дневное время и скорую помощь - в ночное время
  • Провести своевременную вакцинацию от гриппа по рекомендации врача!
  • Не заниматься самолечением
  • Помнить о том, что в период беременности ослаблен иммунитет и ОРВИ, грипп могут вызвать тяжелые осложнения (бронхит, пневмония, выкидыши, преждевременные роды с осложнениями)
  • При несвоевременном обращении осложнения ОРВИ и гриппа могут привести к смертельному исходу! 
  • Сформировать домашнюю аптечку для первичной профилактики ОРВИ и гриппа (термометр, маски, аскорбиновая кислота, арбидол, ингавирин, анаферон, лавамакс, интерферон, оксолиновая мазь, солевые растворы в нос (капли, спрей)!

 

Только врач при личном осмотре может назначить Вам лечение!

Не занимайтесь самолечением, оно опасно для Вашего здоровья.

Берегите себя и будьте здоровы!

ЖАДЫНАМА!

Өзіңді ЖРВИ мен тұмаудан қалай қорғау керек!

 

ЖРВИ мен тұмау – бұл вирустардан туындайтын, тыныс алу жолдарының ең көп таралған аурулары. Олар ауа-тамшылары арқылы науқас адамнан жұқтырылады. 

Суық тиген кездегі негізгі белгілер: мұрынның бітелуі, тамақтың қышуы, дауыстың қырылдауы, жөтел, дене қызуының көтерілуі, әлсіздік, бұлшық еттердің ауыруы және т.б.

ЖРВИ мен тұмау балаларды құстыруы, ішін өткізуі (тышқақтау), тыныс алуын қиындатуы мүмкін  

 

Суық тиген кезде көрсетілетін бастапқы көмек:

  • ЖРВИ мен тұмаудың бастапқы белгілері біліне бастаған кезде медициналық көмекке жүгіну керек – үйге дәрігер шақыру керек
  • Үйде қалып, төсекте жату керек
  • Сусынды көп ішу керек: лимонмен, балмен, бүлдіргенмен шәй, С дәрумені бар фитошәй, жылы сүт, морс, компот
  • ЖРВИ мен тұмаудың алғашқы күндері тиімді алдын алу құралдары вирусқа қарсы күресу дәрілері болып табылады (арбидол, ингавирин, анаферон, лавамакс, интерферон, оксолин майы, мұрынға тамызатын тұзды ерітінділер (тамшы дәрілер, спрей)

 

ЖРВИ мен тұмаудың таралуына жол бермеу:

  • Күн сайын бөлменің ішін ылғалдап сүртіп алу және жиі желдету керек (күніне 3 реттен кем емес)
  • Жеке тазалық тәртібін сақтау, қолды жиі сабындап жуу
  • Әсіресе үйден сыртқа шағыр алдында, мұрынның айналасына оксолин майын жағу
  • ЖРВИ мен тұмаудың таралу кезеңінде адамдар көп жиналатын орындарға бармаған дұрыс
  • Қатты тоңбау керек, ауа райына орай киіну керек
  • Бірреттік медициналық бетперделерді пайдалану керек
  • Дер кезінде тұмауға қарсы вакцина еккізу керек!

 

Жүкті әйелдер мен балалардың

ЖРВИ мен тұмаумен сырқаттануына жол бермеу жұмыстарына

баса назар аудару керек!

  • ЖРВИ мен тұмаудың таралу кезеңінде (күзгі-қысқы мерзімде) үйден шығарда және үйде ЖРВИ -мен және тұмаумен ауырған отбасы мүшелері болған кезде міндетті түрде бетперде кию керек
  • Адамдар көп жиналатын орындарға бармаған дұрыс (ХҚО, вокзалдар, аэропорттар, қоғамдық көлік, супермаркеттер, балабақшалар мен мектептер)
  • ЖРВИ мен тұмаудың бастапқы белгілері біліне бастаған кезде күндіз болса учаскелік (педиатр мен терапевт) дәрігерді және түнде жедел жәрдемді үйге дереу шақыру
  • Дәрігердің кеңесіне сәйкес дер кезінде тұмауға қарсы вакцина еккізу керек!
  • Өздігіңізден емделмеңіз
  • Жүктілік кезінде иммунитеттің әлсірейтінін және ЖРВИ мен тұмаудың асқынуынан қиын дертке душар болу мүмкін екенлдігін есте сақтаңыз (бронхит, пневмония, түсік тастау, асқынушылықпен мезгіліне жетпей босану)
  • Дер кезінде дәрігерге тексеріліп, емделмесе ЖРВИ мен тұмау асқынуынан адам өліп кетуі мүмкін! 
  • ЖРВИ мен тұмау кезінде бастапқы көмек көрсету үшін үйде дәрілік қобдиша жабдықтау (термометр, бетперделер, аскорбин қышқылы, арбидол, ингавирин, анаферон, лавамакс, интерферон, оксолин майы, мұрынға тамызатын тұзды ерітінділер  (тамшы дәрілер, спрей)!

 

Тек дәрігер ғана жеке тексеру барысында Сізге ем тағайындай алады!

Өздігіңізден емделмеңіз, ол Сіздің денсаулығыңыз үшін қауіпті.

Өзіңізді күтіңіз және сау болыңыз